Ingredientes:
• 1 aguacate Hass maduro
• 1 banano maduro
• 300 ml de leche de tu preferencia
• 50 ml de hielo
Para preparar, solo licúa todos los ingredientes
y listo para disfrutar!
Beneficios:
• Ayuda a mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello.
• Excelente aliado para bajar de peso, pues tiene efecto saciante
en el cuerpo.
• Tanto el aguacate como el banano son alimentos ricos en potasio.
• El aguacate es rico en ácidos grasos esenciales como el omega 3,
vitamina A, C, D, E y K y ácido fólico.
• Ayuda a fortalecer el corazón, los músculos y el sistema nervioso.